12月 スケジュール
急に冬がやってきました〜体調を崩されてる方も多くなり日々のケアが大切です明日の元気をつくるのは今日の自分まずは呼吸を整えましょうヨガの時間を使うとスムーズですね ‍♀️★12月　スケジュール★《リラックスヨガ》月曜日 2日 9日 16日 23日《全身スッキリヨガ》水曜日 4日 11日 18日 25日　木曜日 5日 12日 19日 26日 土曜日 7日 14日 21日 28日 ●朝ヨガ(全クラス) 9:30-10:30 11:00-12:00　〈木11
>> 続きを読む

呼吸の大切さ
旅行からの帰国後すぐ私用での忙しさがつづきましたふとした瞬間に呼吸が浅くなっていることに気づきますそして間も無く喉に違和感鼻風邪をひいてしまう自分いつもも違う日常が続くとあっという間に体調に変化がっ！！呼吸の大切さに気付かされましたいつも皆さんに言ってることでも　自分のこととなると気づきにくい呼吸が浅いことには気づいても何もしないで見過ごすとやっぱり身体に現れる改めて　実感『深い呼吸を入れて自律神経のバランスを整える』シンプルだけど　とっても大切忙しさのせいにしないですぐに対処すれば良かった
>> 続きを読む

ゴールドコースト
先日オーストラリアから帰ってきました 後半はゴールドコーストを満喫『サーファーズパラダイス』ビーチここでサーフィンをせずになにをする？！という気持ちになり　サーフィンを体験 ‍♀️僅かですが　立つことができてここでもヨガが役にたつ！そして翌日はラミントン国立公園へ自然いっぱいの中綺麗な鳥たちとの触れ合いワイナリーでスパークリングワインを堪能最高に楽しい旅行となりましたコロナ前に行ったケアンズから5年ぶりの海外今回は娘と３ヶ月ぶりにバイロンベイで再会して一緒に楽しんで帰ってきました！娘の英語力が
>> 続きを読む

バイロンベイ
【10/26〜10/31】臨時休講中現在オーストラリア　バイロンベイにいますこの期間のご予約・お問い合わせはメールorラインでお願いします電話は繋がりません返信も遅れる場合がございますよろしくお願いいたします《Cape Byron Lighthouse》1901年に造られた現役の灯台ここからの景色は素晴らしい〜今日は3日目もう少しバイロンでのんびりして明日はゴールドコーストへ久しぶりの海外　最高⭐︎体験レッスン受付中⭐︎◎初回1000円◎⚪︎入会金　無料⚪︎ヨガマットレンタル　無料ホームページ➡
>> 続きを読む

11月　スケジュール
今年は1ヶ月ほど季節が遅く進んでいるようでもうすぐ11月ですが...とっても暖かいですねとは言っても確実に冬へ向かっているので突然寒くなる日がくるかも？！その日に備えて体調管理 ‍♀️★11月　スケジュール★《リラックスヨガ》月曜日 4日 11日 18日 25日《全身スッキリヨガ》水曜日 6日 13日 20日 27日　木曜日 7日 14日 21日 28日 土曜日 2日 9日 16日 23日 30日●朝ヨガ(全クラス) 9:30-10:30 11:00-
>> 続きを読む